Od 21 lat obchodzimy w Polsce Międzynarodowy Dzień Ofiar Przestępstw. Co roku w tym czasie Ministerstwo Sprawiedliwości koordynuje obchody Tygodnia Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem.
AKTUALNOŚCI
Featured
Nasi podopieczni mogą liczyć na zróżnicowane oraz indywidualne podejście Tutaj nie ma czasu na nudę - szeroki wachlarz zajęć plastycznych, różnego rodzaju aktywności fizyczne, specjalistyczne zajęcia dydaktyczne, które łączą zabawę z funkcją poznawczą otaczającego świata. Dogoterapia, ćwiczenia usprawniające każdy zmysł, ale przede wszystkim dobra zabawa. A oto relacja z ostatnich zajęć judo. Aktywność fizyczna połączona z dyscypliną budującą charakter. Było świetnie.
Joomla Gallery makes it better. Balbooa.com
Featured
Komunikuj się otwarcie:
• Rozmawiajcie o swoich uczuciach i potrzebach.
Ustalajcie granice:
• Wspólnie określcie granice, szanujcie je i trzymajcie się ich.
Poszukajcie wsparcia:
• Porozmawiajcie z przyjaciółmi, rodziną lub specjalistą.
Zainwestujcie w rozwój osobisty:
• Pracujcie nad własnymi emocjami i umiejętnościami komunikacyjnymi.
Zdrowy związek to przestrzeń, w której wzajemnie się wspieramy i rozwijamy. Pamiętajcie, że każdy zasługuje na szacunek i bezpieczeństwo emocjonalne.
W związkach często poruszamy tematy miłości, zaufania i wspólnego rozwoju, ale równie ważne jest zwrócenie uwagi na przeciwdziałanie przemocy emocjonalnej. To subtelna, ale silnie wpływająca forma krzywdy, która może być trudna do zauważenia. Czym przemoc emcjonalna jest?
Jest to rodzaj agresji, który obejmuje używanie manipulacji, zastraszania, kontrolowania lub wywoływania negatywnych emocji w celu sprawienia szkody drugiej osobie. Jest to forma nadużycia psychicznego, która może występować w różnych relacjach, takich jak partnerskie, rodzinne, zawodowe czy przyjacielskie. Ważne jest zauważenie, że przemoc emocjonalna może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego ofiary, prowadząc do depresji, lęków, niskiego poczucia własnej wartości czy innych problemów psychicznych. Jeśli masz wątpliwości co do relacji, w której uczestniczysz lub której świadkiem jesteś, zawsze warto szukać pomocy i wsparcia specjalistów, takich jak psychologowie czy terapeuci.
Do naszego Okręgowego Ośrodka Pomocy Pokrzywdzonym w Białysmtoku zgłasza się coraz więcej osób, które były ofiarami przemocy emocjonalnej. Osoby te mogą liczyć na bezpłatne wsparcie prawne, psychologiczne i materialne. Oto kilka wskazówek, jak rozpoznawać i przeciwdziałąć przemocy emocjonalnej:
Jest to rodzaj agresji, który obejmuje używanie manipulacji, zastraszania, kontrolowania lub wywoływania negatywnych emocji w celu sprawienia szkody drugiej osobie. Jest to forma nadużycia psychicznego, która może występować w różnych relacjach, takich jak partnerskie, rodzinne, zawodowe czy przyjacielskie. Ważne jest zauważenie, że przemoc emocjonalna może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego ofiary, prowadząc do depresji, lęków, niskiego poczucia własnej wartości czy innych problemów psychicznych. Jeśli masz wątpliwości co do relacji, w której uczestniczysz lub której świadkiem jesteś, zawsze warto szukać pomocy i wsparcia specjalistów, takich jak psychologowie czy terapeuci.
Do naszego Okręgowego Ośrodka Pomocy Pokrzywdzonym w Białysmtoku zgłasza się coraz więcej osób, które były ofiarami przemocy emocjonalnej. Osoby te mogą liczyć na bezpłatne wsparcie prawne, psychologiczne i materialne. Oto kilka wskazówek, jak rozpoznawać i przeciwdziałąć przemocy emocjonalnej:
Rozpoznaj znaki:
• Manipulacja i kontrola.
• Wyśmiewanie i zaniedbywanie uczuć partnera/partnerki.
Komunikuj się otwarcie:
• Rozmawiajcie o swoich uczuciach i potrzebach.
• Bądźcie gotowi do słuchania i empatycznego zrozumienia.
Ustalajcie granice:
• Wspólnie określcie granice, szanujcie je i trzymajcie się ich.
• Zbliżcie się do siebie bez naruszania prywatności i autonomii partnera/partnerki.
Poszukajcie wsparcia:
• Porozmawiajcie z przyjaciółmi, rodziną lub specjalistą.
• Nie bójcie się szukać pomocy, jeśli czujecie, że sytuacja wymyka się spod kontroli.
Zainwestujcie w rozwój osobisty:
• Pracujcie nad własnymi emocjami i umiejętnościami komunikacyjnymi.
• Wspólnie dążcie do pełni i wzajemnego wsparcia.
Zdrowy związek to przestrzeń, w której wzajemnie się wspieramy i rozwijamy. Pamiętajcie, że każdy zasługuje na szacunek i bezpieczeństwo emocjonalne.
Featured
Jesteśmy przekonani, że Nowy Rok przyniesie wiele sukcesów i inspiracji do działania. Wam życzymy, by nadchodzące miesiące były czasem spelnienia marzeń, radości, miłości oraz niezapomnianych chwil w gronie bliskich.
Niech ostatnie chwile roku 2023 będą momentem refleksji oraz pełnym optymizmu spojrzeniem w przyszłość. Był to rok pełen wyzwań, trudności, ale przede wszystkim chwilą, którą poświeciliśmy na rozwój.
Zrealizowaliśmy masę projektów edukacyjnych, byliśmy organizatorem wielu szkoleń i konferencji o zasięgu lokalnym oraz ponad regionalnym. Włączyliśmy się w pomoc ofiarom wojny na Ukrainie, dajemy szansę na rozwój najmłodszym w Klubie Małych Odkrywców, czy wciąż rozwijamy Okręgowy Ośrodek Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem w Białymstoku.
Zrealizowaliśmy masę projektów edukacyjnych, byliśmy organizatorem wielu szkoleń i konferencji o zasięgu lokalnym oraz ponad regionalnym. Włączyliśmy się w pomoc ofiarom wojny na Ukrainie, dajemy szansę na rozwój najmłodszym w Klubie Małych Odkrywców, czy wciąż rozwijamy Okręgowy Ośrodek Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem w Białymstoku.
Jesteśmy przekonani, że Nowy Rok przyniesie wiele sukcesów i inspiracji do działania. Wam życzymy, by nadchodzące miesiące były czasem spelnienia marzeń, radości, miłości oraz niezapomnianych chwil w gronie bliskich.
Kontakt
Towarzystwo Amicus
OŚRODEK POMOCY BIAŁYSTOK
TEL: + 48 697 697 205
pomagamy@ta.org.pl
w godzinach pracy:
Pon. 13:00 – 20:00
Wt. 08:00 – 15:00
Śr. 08:00 – 15:00
Czw. 08:00 – 15:00
Pt. 08:00 – 15:00
Sob. 09:00 – 14:00
Punkt Lokalny w Sokółce
TEL: + 48 667 684 321
w godzinach pracy:
Śr. 15:00 – 20:00
Czw. 15:00 – 20:00
Punkt Lokalny w Bielsku Podlaskim
TEL: +48 693 202 220
w godzinach pracy:
Pon. 15:00 – 20:00
Wt. 15:00 – 20:00