Featured
Featured
Komunikuj się otwarcie:
• Rozmawiajcie o swoich uczuciach i potrzebach.
Ustalajcie granice:
• Wspólnie określcie granice, szanujcie je i trzymajcie się ich.
Poszukajcie wsparcia:
• Porozmawiajcie z przyjaciółmi, rodziną lub specjalistą.
Zainwestujcie w rozwój osobisty:
• Pracujcie nad własnymi emocjami i umiejętnościami komunikacyjnymi.
Zdrowy związek to przestrzeń, w której wzajemnie się wspieramy i rozwijamy. Pamiętajcie, że każdy zasługuje na szacunek i bezpieczeństwo emocjonalne.
W związkach często poruszamy tematy miłości, zaufania i wspólnego rozwoju, ale równie ważne jest zwrócenie uwagi na przeciwdziałanie przemocy emocjonalnej. To subtelna, ale silnie wpływająca forma krzywdy, która może być trudna do zauważenia. Czym przemoc emcjonalna jest?
Jest to rodzaj agresji, który obejmuje używanie manipulacji, zastraszania, kontrolowania lub wywoływania negatywnych emocji w celu sprawienia szkody drugiej osobie. Jest to forma nadużycia psychicznego, która może występować w różnych relacjach, takich jak partnerskie, rodzinne, zawodowe czy przyjacielskie. Ważne jest zauważenie, że przemoc emocjonalna może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego ofiary, prowadząc do depresji, lęków, niskiego poczucia własnej wartości czy innych problemów psychicznych. Jeśli masz wątpliwości co do relacji, w której uczestniczysz lub której świadkiem jesteś, zawsze warto szukać pomocy i wsparcia specjalistów, takich jak psychologowie czy terapeuci.
Do naszego Okręgowego Ośrodka Pomocy Pokrzywdzonym w Białysmtoku zgłasza się coraz więcej osób, które były ofiarami przemocy emocjonalnej. Osoby te mogą liczyć na bezpłatne wsparcie prawne, psychologiczne i materialne. Oto kilka wskazówek, jak rozpoznawać i przeciwdziałąć przemocy emocjonalnej:
Jest to rodzaj agresji, który obejmuje używanie manipulacji, zastraszania, kontrolowania lub wywoływania negatywnych emocji w celu sprawienia szkody drugiej osobie. Jest to forma nadużycia psychicznego, która może występować w różnych relacjach, takich jak partnerskie, rodzinne, zawodowe czy przyjacielskie. Ważne jest zauważenie, że przemoc emocjonalna może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego ofiary, prowadząc do depresji, lęków, niskiego poczucia własnej wartości czy innych problemów psychicznych. Jeśli masz wątpliwości co do relacji, w której uczestniczysz lub której świadkiem jesteś, zawsze warto szukać pomocy i wsparcia specjalistów, takich jak psychologowie czy terapeuci.
Do naszego Okręgowego Ośrodka Pomocy Pokrzywdzonym w Białysmtoku zgłasza się coraz więcej osób, które były ofiarami przemocy emocjonalnej. Osoby te mogą liczyć na bezpłatne wsparcie prawne, psychologiczne i materialne. Oto kilka wskazówek, jak rozpoznawać i przeciwdziałąć przemocy emocjonalnej:
Rozpoznaj znaki:
• Manipulacja i kontrola.
• Wyśmiewanie i zaniedbywanie uczuć partnera/partnerki.
Komunikuj się otwarcie:
• Rozmawiajcie o swoich uczuciach i potrzebach.
• Bądźcie gotowi do słuchania i empatycznego zrozumienia.
Ustalajcie granice:
• Wspólnie określcie granice, szanujcie je i trzymajcie się ich.
• Zbliżcie się do siebie bez naruszania prywatności i autonomii partnera/partnerki.
Poszukajcie wsparcia:
• Porozmawiajcie z przyjaciółmi, rodziną lub specjalistą.
• Nie bójcie się szukać pomocy, jeśli czujecie, że sytuacja wymyka się spod kontroli.
Zainwestujcie w rozwój osobisty:
• Pracujcie nad własnymi emocjami i umiejętnościami komunikacyjnymi.
• Wspólnie dążcie do pełni i wzajemnego wsparcia.
Zdrowy związek to przestrzeń, w której wzajemnie się wspieramy i rozwijamy. Pamiętajcie, że każdy zasługuje na szacunek i bezpieczeństwo emocjonalne.
Featured
Jesteśmy przekonani, że Nowy Rok przyniesie wiele sukcesów i inspiracji do działania. Wam życzymy, by nadchodzące miesiące były czasem spelnienia marzeń, radości, miłości oraz niezapomnianych chwil w gronie bliskich.
Niech ostatnie chwile roku 2023 będą momentem refleksji oraz pełnym optymizmu spojrzeniem w przyszłość. Był to rok pełen wyzwań, trudności, ale przede wszystkim chwilą, którą poświeciliśmy na rozwój.
Zrealizowaliśmy masę projektów edukacyjnych, byliśmy organizatorem wielu szkoleń i konferencji o zasięgu lokalnym oraz ponad regionalnym. Włączyliśmy się w pomoc ofiarom wojny na Ukrainie, dajemy szansę na rozwój najmłodszym w Klubie Małych Odkrywców, czy wciąż rozwijamy Okręgowy Ośrodek Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem w Białymstoku.
Zrealizowaliśmy masę projektów edukacyjnych, byliśmy organizatorem wielu szkoleń i konferencji o zasięgu lokalnym oraz ponad regionalnym. Włączyliśmy się w pomoc ofiarom wojny na Ukrainie, dajemy szansę na rozwój najmłodszym w Klubie Małych Odkrywców, czy wciąż rozwijamy Okręgowy Ośrodek Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem w Białymstoku.
Jesteśmy przekonani, że Nowy Rok przyniesie wiele sukcesów i inspiracji do działania. Wam życzymy, by nadchodzące miesiące były czasem spelnienia marzeń, radości, miłości oraz niezapomnianych chwil w gronie bliskich.
Featured
Miniony tydzień był pełen radości, kreatywności i niezapomnianych chwil dla naszych małych odkrywców.
Zaczęliśmy od przeciekawych rozmów na temat emocji wraz ze studenktami psychologii. Kolejnym energicznym krokiem tygodnia były zajęcia z zumby, gdzie maluchy mogły wyrazić siebie poprzez radosny taniec. Następnie, odwiedził Nas uroczy zespół mikołajkowy, który zaprezentował Naszym podopiecznym niepowtarzalne przedświąteczne wydarzenie, rozbawiając wszystkich swoją beztroską świąteczną atmosferą. Nie możemy też zapomnieć o magicznych chwilach podczas tworzenia świątecznych prac plastycznych. Dzieci pełne zaangażowania wyczarowały własne arcydzieła, co nie tylko przyniosło dużo uśmiechu, ale przede wszystkim rozwinęło artystyczne zdolności.
Tydzień kończymy zajęciami muzycznymi, które pozwalają odkrywać maluszkom tajniki dzwięku, rytmy i specyfiki różnyc instrumentów. W Klubie Małych Odkrywców każdy dzień to unikalna przygoda, w której rozwijamy kreatywność, umiejętności społeczne i pasje naszych maluchów. Dołączcie do naszej niezwykłej społeczności, gdzie nauka i zabawa idą ze sobą w parze!
Do zobaczenia w kolejnym tygodniu pełnym fascynujących odkryć!
Joomla Gallery makes it better. Balbooa.com